PMS

Πρωινό...

·       Γάλα με δημητριακά - βρώμη... σταφίδες, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα

·       Ψωμί φρέσκο ή φρυγανισμένο με μαργαρίνη και μέλι ή σπιτική μαρμελάδα ή ταχίνι και μέλι

·       Τσουρέκι με φέτες τυριού ή σπιτική μαρμελάδα

·       Κουλούρι Θεσσαλονίκης με μαργαρίνη, φέτα ή άλλο τυρί και αλλαντικό ή πουλερικό προτίμησης.

·       Τοστ με μαργαρίνη, gouda & γαλοπούλα

·       Αυγά μάτια στο τηγάνι ή ομελέτα με τυρί ή αυγά scramble  με τυρί και γαλοπούλα ή βραστά μελάτα με μπέικον & φέτα, συνοδεία φρυγανισμένου ψωμιού με μαργαρίνη & edam ή emental ή φέτα... &  μπέικον

·       Αυγόφετες, τηγανίτες ή κρέπες με φρούτα & μέλι.

·       Σταφιδόψωμο. κέικ, muffins,... με φρούτα

·       Σπιτικά κουλουράκια και μπισκότα

·       Σπιτική τυρόπιτα και φρέσκο χυμό

·       Smoothies με φρούτα και λαχανικά

Δόντια (εκπαιδευτικό βίντεο για παιδιά)